Viele Eltern erleben es Tag für Tag: Kaum ist die Mahlzeit vorbei, fragt das Kind: „Gibt’s was Süßes?“ Oder die Frage wird schon vor dem Frühstück gestellt. Für manche fühlt sich das nach einem ständigen Machtkampf an – zwischen dem Wunsch, das Kind gut zu versorgen, und der Sorge, es könnte sich ungesund ernähren. Doch: Die Liebe zum Zucker ist kein Zeichen von Schwäche – sondern biologisch, entwicklungspsychologisch und sozial erklärbar. Die Vorliebe für Süßes ist angeboren

Stillen wird häufig vor allem unter physiologischen Gesichtspunkten betrachtet – als Frage der Ernährung, der Technik oder der ausreichenden Versorgung. Darüber hinaus ist es nicht immer einfach, über Stillen zu sprechen, ohne moralische Aufladung oder dogmatische Empfehlung zu transportieren. Ramona Nolls Buch „Obenrum frei“ versteht es, all die wichtigen und wertvollen Aspekte anzusprechen und Eltern zu ermutigen, informierte Entscheidungen zu treffen. Wissen erscheint hier

Das Buch Intuitiv essen, gesünder werden, besser leben von unserer geschätzen Kollegin Dr. Antonie Post richtet sich an Menschen, die genug haben von Diäten, ständigen Regeln rund ums Essen und dem Gefühl, mit dem eigenen Körper im Kampf zu sein. Es lädt dazu ein, Gesundheit über Ernährung anders zu betrachten – weg von Kontrolle und Verzicht, hin zu mehr Vertrauen und Achtsamkeit. Dr. Post erklärt verständlich, was Intuitive Ernährung bedeutet, weshalb klassische Diäten lan

Wenn du Kinder begleitest – als Elternteil, Pädagog*in oder Fachkraft –, weißt du, wie früh Kinder beginnen, ihren Körper bewusst wahrzunehmen. Und wie schnell sie auch beginnen, ihn zu bewerten. Das Problem dabei: Diese Bewertungen sind oft nicht ihre eigenen, sondern spiegeln das wider, was sie von außen aufnehmen – durch Medien, Werbung, Kommentare im Alltag oder auf dem Spielplatz.

In einer Welt, die von Diäten, Verboten und dem ständigen Streben nach dem "idealen" Körperbild geprägt ist, bietet die intuitive...

Diätkultur ist allgegenwärtig. Sie prägt unsere Gesellschaft und beeinflusst bereits in jungen Jahren die Wahrnehmung von Gesundheit und...

In einer Welt, die von unrealistischen Schönheitsidealen geprägt ist, ist es nicht verwunderlich, dass Unzufriedenheiten mit dem eigenen...

Hast du dir beim Anblick einer mehrgewichtigen Person schon einmal gedacht: „Naja, selber schuld … wundert mich nicht, dass er*sie so...

Die ersten Lebensmonate eines Babys sind geprägt von intensiven Körpererfahrungen. Bereits vor der Geburt entwickeln sich sensorische...

Beim Begriff „Ernährung“ denken viele Menschen zuerst an die Versorgung mit Nährstoffen, Vitaminen und Kalorien. Doch Ernährung ist weit...