Eltern sorgen sich über ihr Kind, das seit Monaten nur dieselbe Pastaform isst. Über das Kind, das Essen vergisst und plötzlich völlig wütend und überfordert wirkt. Oder oder über das Kind, das Essen zur Regulation in stressigen Situationen sucht und kaum Sättigung wahrzunehmen scheint. Rund um neurodivergente Kinder, wie etwa bei ADHS oder Autismus, entstehen beim Essen oft viele Fragen, und ebenso viele Missverständnisse. Denn Essverhalten wird vor allem in unseren Breiten

Viele Eltern erleben es Tag für Tag: Kaum ist die Mahlzeit vorbei, fragt das Kind: „Gibt’s was Süßes?“ Oder die Frage wird schon vor dem Frühstück gestellt. Für manche fühlt sich das nach einem ständigen Machtkampf an – zwischen dem Wunsch, das Kind gut zu versorgen, und der Sorge, es könnte sich ungesund ernähren. Doch: Die Liebe zum Zucker ist kein Zeichen von Schwäche – sondern biologisch, entwicklungspsychologisch und sozial erklärbar. Die Vorliebe für Süßes ist angeboren

Stillen wird häufig vor allem unter physiologischen Gesichtspunkten betrachtet – als Frage der Ernährung, der Technik oder der ausreichenden Versorgung. Darüber hinaus ist es nicht immer einfach, über Stillen zu sprechen, ohne moralische Aufladung oder dogmatische Empfehlung zu transportieren. Ramona Nolls Buch „Obenrum frei“ versteht es, all die wichtigen und wertvollen Aspekte anzusprechen und Eltern zu ermutigen, informierte Entscheidungen zu treffen. Wissen erscheint hier

Das Buch Intuitiv essen, gesünder werden, besser leben von unserer geschätzen Kollegin Dr. Antonie Post richtet sich an Menschen, die genug haben von Diäten, ständigen Regeln rund ums Essen und dem Gefühl, mit dem eigenen Körper im Kampf zu sein. Es lädt dazu ein, Gesundheit über Ernährung anders zu betrachten – weg von Kontrolle und Verzicht, hin zu mehr Vertrauen und Achtsamkeit. Dr. Post erklärt verständlich, was Intuitive Ernährung bedeutet, weshalb klassische Diäten lan

Wenn du Kinder begleitest – als Elternteil, Pädagog*in oder Fachkraft –, weißt du, wie früh Kinder beginnen, ihren Körper bewusst wahrzunehmen. Und wie schnell sie auch beginnen, ihn zu bewerten. Das Problem dabei: Diese Bewertungen sind oft nicht ihre eigenen, sondern spiegeln das wider, was sie von außen aufnehmen – durch Medien, Werbung, Kommentare im Alltag oder auf dem Spielplatz.