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Bunte Bücher, starke Botschaften: Kinderbücher, die ein positives Körperbild fördern
Wenn du Kinder begleitest – als Elternteil, Pädagog*in oder Fachkraft –, weißt du, wie früh Kinder beginnen, ihren Körper bewusst wahrzunehmen. Und wie schnell sie auch beginnen, ihn zu bewerten. Das Problem dabei: Diese Bewertungen sind oft nicht ihre eigenen, sondern spiegeln das wider, was sie von außen aufnehmen – durch Medien, Werbung, Kommentare im Alltag oder auf dem Spielplatz.

Andrea Zarfl
8. Aug. 20254 Min. Lesezeit


Evidenzbasiert und gewichtsneutral: Intuitiv Essen in der bedürfnisorientierten Ernährungsberatung.
In einer Welt, die von Diäten, Verboten und dem ständigen Streben nach dem "idealen" Körperbild geprägt ist, bietet die intuitive...

Andrea Zarfl
5. Mai 20254 Min. Lesezeit


Aufwachsen ohne Diätkultur, geht das?
Diätkultur ist allgegenwärtig. Sie prägt unsere Gesellschaft und beeinflusst bereits in jungen Jahren die Wahrnehmung von Gesundheit und...

Andrea Zarfl
1. Apr. 20253 Min. Lesezeit


Ein positives Körperbild fördern: 10 Tipps
In einer Welt, die von unrealistischen Schönheitsidealen geprägt ist, ist es nicht verwunderlich, dass Unzufriedenheiten mit dem eigenen...

Andrea Zarfl
10. März 20253 Min. Lesezeit


Gesundheit kennt keine Kleidergröße!
Hast du dir beim Anblick einer mehrgewichtigen Person schon einmal gedacht: „Naja, selber schuld … wundert mich nicht, dass er*sie so...

Ingrid Pfaffinger
6. Feb. 20254 Min. Lesezeit


Von den ersten Signalen zum positiven Körperbild: Wie Kinder lernen, auf ihren Körper zu hören und ihm zu vertrauen
Die ersten Lebensmonate eines Babys sind geprägt von intensiven Körpererfahrungen. Bereits vor der Geburt entwickeln sich sensorische...

Ingrid Pfaffinger
6. Feb. 20253 Min. Lesezeit


Bedürfnisorientierte Ernährung: Orientierung und Werte anstatt starren Regeln.
Beim Begriff „Ernährung“ denken viele Menschen zuerst an die Versorgung mit Nährstoffen, Vitaminen und Kalorien. Doch Ernährung ist weit...

Ingrid Pfaffinger
6. Feb. 20257 Min. Lesezeit
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